Odgovori su potvrdili ono što mnoge znaju iz vlastitog iskustva. Buđenje usred noći, provjeravanje pidžame i posteljine, traženje položaja u kojem se osjećamo sigurnije i onaj poznati strah da ćemo se probuditi s mrljom nisu rijetke situacije. Samo o njima gotovo nikada ne razgovaramo.
A upravo takve noći imaju svoje ime: periodsomnia.
Menstruacija nikada ne spava
Periodsomnija nije službena medicinska dijagnoza, nego pojam kojim Libresse opisuje poremećen i nekvalitetan san povezan s menstruacijom.
Obuhvaća sve ono što nas tijekom tih noći drži budnima: grčeve, osjećaj topline, nadutost, promjene raspoloženja, nemir, potrebu za češćim odlaskom u kupaonicu te strah od curenja.
Istraživanje koje je Libresse proveo na više od 10.000 žena na 11 tržišta pokazalo je koliko je taj problem raširen. Čak 62 posto žena navodi da tijekom menstruacije lošije spava, dok 33 posto teško zaspi zbog straha da će zaštita procuriti i ostaviti mrlju na pidžami ili posteljini.
Kada se sve te noći zbroje, žene tijekom života zbog menstruacije prosječno izgube oko pet mjeseci sna. Pet mjeseci prevrtanja, buđenja, provjeravanja i pokušavanja da sljedeći dan funkcioniramo kao da se ništa nije dogodilo.
Strah od mrlje ne ostaje samo u spavaćoj sobi
Problem nije samo izgubljen san. Strah od curenja utječe i na odluke koje donosimo. Prema Libresseovu istraživanju, 62 posto žena ne osjeća se ugodno kada tijekom menstruacije treba prespavati kod nekoga ili otputovati. Čak 18 posto radije bi propustilo spoj nego riskiralo da netko vidi menstrualnu mrlju na pidžami ili posteljini.
To pokazuje da mrlja nije samo mrlja. Ona još uvijek nosi osjećaj srama i potrebu da nešto potpuno prirodno sakrijemo.
Na Fire Talku, u otvorenom razgovoru s dr. Petrom Kejlom i ženama u publici, željele smo upravo to promijeniti. Razgovarati o menstruaciji bez uljepšavanja, sterilnih odgovora i plave tekućine koja se godinama koristila u reklamama kao zamjena za krv.
Jer menstruacija dolazi dok smo na sastanku, u taksiju, na spoju, na putovanju i tijekom noći. Ne možemo je uključiti u raspored tek kada nam odgovara.
Zašto tijekom menstruacije lošije spavamo?
San može poremetiti kombinacija fizičkih i emocionalnih simptoma. Bolovi i grčevi mogu otežati uspavljivanje ili nas probuditi tijekom noći. Promjene tjelesne temperature mogu izazvati osjećaj vrućine i nelagode, dok nadutost i osjetljivost tijela otežavaju pronalazak udobnog položaja.
Tu je i mentalni dio periodsomnije. Čak i kada nema izraženih bolova, sama pomisao da bi menstruacija mogla procuriti može nas držati u stanju pripravnosti.
Umjesto odmora, noć postaje niz malih provjera. Jesam li se pomaknula? Je li uložak ostao na mjestu? Hoće li zaštita izdržati do jutra? Kada tijelo pokušava spavati, a mozak cijelu noć nadzire situaciju, teško se možemo probuditi odmorni.
Mirnija noć počinje zaštitom napravljenom upravo za noć
Periodsomnija možda ne počinje uvijek strahom od curenja, ali taj strah mnogim ženama dodatno otežava uspavljivanje. Zato dnevna zaštita često nije dovoljna za noć, kada se okrećemo, mijenjamo položaje i nekoliko sati ne možemo provjeriti je li sve ostalo na svojem mjestu.
Libresse Maxi Night ulošci osmišljeni su upravo za udobnije i sigurnije spavanje tijekom menstruacije.
Njihov širi i duži dizajn pruža bolju pokrivenost sprijeda i straga, dok središnji sloj za brzo upijanje i ultra-upijajuća jezgra u V-zoni pomažu brzo zadržati tekućinu. SMART PROTECT tehnologija s višestrukim kanalima omogućuje brzo i ravnomjerno raspoređivanje i upijanje, a trostruka zaštita pruža veću sigurnost tijekom noći.
Prema podacima koje je dostavio Libresse, Maxi Night ulošci pružaju do 100 posto smanjen rizik od iznenadnih izljeva.
Jer žene ne bi trebale spavati na ručniku, namještati alarm radi provjeravanja uloška ili cijelu noć ostajati u jednom položaju.
Menstruacija možda ne spava, ali uz zaštitu osmišljenu za noć, žene napokon mogu.
Ovaj sadržaj nastao je u suradnji s Libresse.
